Olchik22- Журнал, 12 июн 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2015:

1195 ккал

Жир: 14,19г | Белк: 157,52г | Углев: 108,38г. Завтрак: Избенка Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Избенка Кефир Обезжиренный, Балтком Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Нежный Творог Мягкий. Ужин: Избенка Кефир Обезжиренный, Савушкин Нежный Творог Мягкий, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Избенка Ряженка Термостатная, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 12 июн 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса