Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
672 ккал
|
Жир: 28,96г | Белк: 47,58г | Углев: 60,46г.
Завтрак: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Вафли творог отруби, Сгущёнка из фиников, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста Веган, Пончики творог соя, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Сельдерей, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Тыква, Гранола кешью спирулина, Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Зеленка, Свеклы, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Морковь, Огурец (с Кожурой), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. Ужин: MRM Спирулина, Морковь, Свеклы, Зеленка, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
