Манечкае- Журнал, 29 мар 24

Заметила, перед кд я скидываю вес прям очень хорошо + может еще влияет то, что прохожу по 18000 шагов в день

81,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1157 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 67,57г | Углев: 132,99г.   Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Брокколи. Ужин: Брокколи, Лук, Чеснок, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. подробнее ...