|
За месяц (28.02-28.03) +1.5кг
объём талии 68см(0см)
объём бёдер 85см (-1см)
объём левого бедра 49см (-1.5см)
объём предплечья 26см (-0.5см)
объём живота 78.5 (-3.5см)
объём груди 86см(0см)
объем ягодиц 90см(-1см)
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2350 ккал
|
Жир: 101,47г | Белк: 137,97г | Углев: 201,47г.
Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Окей Кедровые Орешки, Морковь, Краснокочанная Капуста, Уксус, Растительное Масло, Горчица, Violife Творожный Сыр, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Обед: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Global Village Шампиньоны, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Стейк из Грудки Индейки, Global Village Булгур. Ужин: Смешанные Орехи, Киви, Банан, Яблоко, Апельсин, Чудо Творожок Воздушный Черника, Першинский Творог 5%. Перекус/Другое: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлеб Дарницкий, Смешанные Орехи, Orion Choco Pie Original, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Coco Coconut, KFS Картошка Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Snaq Fabriq Coco White Choco. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Заметка: Не помню почему выбрала эту дату для ежемесячного взвешивания, но ее нужно сдвигать на 10 число
28 мар 24 написано членом: Eva.fartovaya
|
15 апр 24 написано членом: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Eva.fartovaya-Изменение Веса
|
