Olchik22- Журнал, 23 май 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2015

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2015:

1205 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 142,07г | Углев: 94,04г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Лимонный Сок. Обед: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Троекурово Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Dr. Oetker Какао-Порошок, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Мясо Мидий, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 23 май 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса