Olchik22- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2015

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1301 ккал

Жир: 24,46г | Белк: 173,45г | Углев: 95,58г. Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный Продукт, 4 Сезона Брусника Замороженная, Овсяноблин 50/50 Пп, Лимонный Сок. Обед: Приготовленный Шпинат (Свежий), Кабачки Тушеные, Цукини, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Ужин: Зеленый Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Кабачки Тушеные, Цукини, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 15 май 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса