Olchik22- Журнал, 12 май 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2015

52,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2015:

1101 ккал

Жир: 19,03г | Белк: 148,59г | Углев: 83,87г. Завтрак: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Овсяноблин 50/50 Пп, Лимонный Сок. Обед: Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Ужин: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Укроп, Петрушка, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Перекус/Другое: Лакомо Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 12 май 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса