Olchik22- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

830 ккал

Жир: 16,83г | Белк: 111,90г | Углев: 60,46г. Завтрак: Овсяноблин 50/50 Пп, Лимонный Сок. Обед: Рагу Овощное Пп, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Творог Нежный. Ужин: Кинза, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Ашан Конгрио. Перекус/Другое: Савушкин Творог Нежный. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 05 май 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса