Olchik22- Журнал, 03 май 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2015

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2015:

795 ккал

Жир: 14,94г | Белк: 99,87г | Углев: 65,36г. Завтрак: Овсяноблин 50/50 Пп, Лимонный Сок. Обед: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Творог Нежный. Ужин: Рагу Овощное Пп, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Дорожка 11/5,1 - 20 минуты, Степпер 90/20 - 20 минуты, Элипс 8 - 20 минуты, Секс - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 03 май 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса