Olchik22- Журнал, 01 мар 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2015

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2015:

1233 ккал

Жир: 29,53г | Белк: 112,09г | Углев: 150,88г. Завтрак: quest bar QuestBar QuestBar Vanilla Almond Crunch, Окей Груша Конференс, Мёд, Good Food Кешью Жареный, Изюм, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Обед: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Творог Нежный, Сельдерей, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 01 мар 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса