Olchik22- Журнал, 28 фев 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2015

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2015:

1221 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 123,00г | Углев: 131,87г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий, Изюм, Орехи Кешью, Гречка Отварная. Обед: Сельдерей, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Савушкин Творог Нежный. Ужин: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Atkins Nutritionals Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). Перекус/Другое: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 28 фев 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса