Olchik22- Журнал, 16 фев 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2015

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2015:

1244 ккал

Жир: 28,66г | Белк: 104,62г | Углев: 147,27г. Завтрак: Окей Груша Конференс, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Овсяный Панкейк Пп. Обед: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Ужин: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fruttis Продукт Йогуртный "Легкий Вишня". Перекус/Другое: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Куриное Филе. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 16 фев 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса