Olchik22- Журнал, 11 янв 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2015

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2015:

1432 ккал

Жир: 19,19г | Белк: 93,97г | Углев: 227,66г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Campina Йогурт ,1.2%, Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Данон Йогурт Вишня Черешня, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Данон Йогурт Вишня Черешня, Corny Cranberry. Перекус/Другое: Варенье из Смородины. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 11 янв 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса