Olchik22- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

950 ккал

Жир: 14,27г | Белк: 79,08г | Углев: 129,41г. Завтрак: Danone Йогурт с Черникой, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Danone Йогурт с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, high pro weider. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Йогурт с Черникой. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса