Olchik22- Журнал, 26 ноя 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014

51,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2014:

1513 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 77,57г | Углев: 229,48г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная. Ужин: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Конфета, Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 26 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса