Olchik22- Журнал, 23 дек 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014

54,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2014:

1114 ккал

Жир: 14,70г | Белк: 78,22г | Углев: 178,27г. Завтрак: Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Fruttis Йогурт. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия на Пару, Простоквашино Творог Мягкий 0%. Ужин: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Danone Йогурт с Черникой. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 23 дек 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса