Olchik22- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1446 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 139,92г | Углев: 87,66г. Завтрак: 4 Сезона Брусника Замороженная, Лимонный Сок, Панкейк Отр45/Овс50/Клетч10 Пп. Обед: Monini Масло, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе. Ужин: Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Шпинат (Свежий), Лосось на Пару. Перекус/Другое: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Глажка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса