Olchik22- Журнал, 23 апр 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

1080 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 138,74г | Углев: 62,22г. Завтрак: Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, 4 Сезона Брусника Замороженная, Овсяноблин Отруби/Хлопья Пп, Лимонный Сок. Обед: Редька, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Ужин: Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриное Филе. Перекус/Другое: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Кальмары Отварные. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 23 апр 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса