Olchik22- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1026 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 113,26г | Углев: 82,56г. Завтрак: 4 Сезона Брусника Замороженная, Овсяноблин Отруби/Хлопья Пп, Лимонный Сок. Обед: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Hortex Фасоль Стручковая, Кальмары (Вареные или на Пару), Monini Масло, Желтый Сладкий Перец, Каждый День Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса