Olchik22- Журнал, 20 апр 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2015:

1098 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 107,44г | Углев: 96,58г. Завтрак: Ананас, Мёд, Лимон, Овсяноблин Отруби/Хлопья Пп. Обед: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриное Филе, Каждый День Фасоль Стручковая, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Ужин: Каждый День Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 20 апр 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса