Olchik22- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

882 ккал

Жир: 18,40г | Белк: 101,43г | Углев: 74,14г. Завтрак: Мёд, Лимон, Овсяноблин Отруби/Хлопья Пп. Обед: Каждый День Брокколи, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Ужин: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Секс - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса