Olchik22- Журнал, 09 апр 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2015

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2015:

1044 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 88,66г | Углев: 85,80г. Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин из Отрубей Пп, Лимон, Мёд. Обед: Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья с Луком и Морковью Пп. Ужин: Тануки Калифорния, Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой, Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 24 минуты, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 09 апр 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса