Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1188 ккал
|
Жир: 12,49г | Белк: 152,80г | Углев: 123,12г.
Завтрак: Окей Груша Конференс, Лимон, Мёд, Овсяный Панкейк Пп, Валио. Обед: Яблочный Пирог Пп, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Валио, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Треска Отварная. Ужин: Valio Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Треска Отварная. подробнее ...
|
|
1977 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
