Olchik22- Журнал, 12 мар 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2015

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2015:

1335 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 129,77г | Углев: 132,61г. Завтрак: Окей Груша Конференс, Мёд, Изюм, Дикси Грецкий Орех, Овсяная Каша на Воде. Обед: Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой, Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Ужин: Окей Груша Конференс, Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пикша. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 12 мар 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса