Olchik22- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1387 ккал

Жир: 40,37г | Белк: 107,36г | Углев: 160,18г. Завтрак: quest bar QuestBar QuestBar Vanilla Almond Crunch, Изюм, Good Food Кешью Жареный, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло, Дикси Грецкий Орех, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Ужин: Варенье, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Пирог с Клубникой Пп, Красная Цена Клубника Замороженная. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса