Olchik22- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1407 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 114,34г | Углев: 127,78г. Завтрак: Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой, Овсяный Панкейк Пп, Fruttis Йогурт Легкий. Обед: Творожная Запеканка с Кукурузной Мукой, Good Food Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Азу из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса