Olchik22- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

1161 ккал

Жир: 16,00г | Белк: 23,57г | Углев: 237,96г. Завтрак: Bio Max Био– Йогурт Клубника, Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Обед: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Зефир с Клубникой Сладкие Истории. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 27 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса