Olchik22- Журнал, 12 фев 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2015

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2015:

1110 ккал

Жир: 12,83г | Белк: 80,75г | Углев: 171,14г. Завтрак: Fruttis Продукт Йогуртный "Легкий Вишня", Овсяные Панкейки, Окей Груша Конференс. Обед: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: Окей Груша Конференс, Варенье, Савушкин Творог Нежный, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fruttis Продукт Йогуртный "Легкий Вишня". подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Степпер - 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 12 фев 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса