Olchik22- Журнал, 25 янв 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2015

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2015:

1629 ккал

Жир: 43,17г | Белк: 94,18г | Углев: 221,23г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог 0,5%, Alpenland Йогурт. Обед: Киви, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, Куриное Филе, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Ужин: Эрманн Эрмигурт Клубника-Земляника, Окей Груша Конференс, Варенье Черничное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 12 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 25 янв 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса