Olchik22- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1519 ккал

Жир: 21,32г | Белк: 100,07г | Углев: 238,08г. Завтрак: Легкий Сливочный Сыр, Булочка Зерновая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фитнес Батончик, Зеленое Яблоко, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт с Черникой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Ужин: Зеленое Яблоко, Данон Йогурт с Черникой, Варенье Черничное, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса