Olchik22- Журнал, 26 дек 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2014

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2014:

1962 ккал

Жир: 25,32г | Белк: 61,92г | Углев: 379,20г. Завтрак: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Рот Фронт Зефир с Клубникой Сладкие Истории, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Нестле Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Ужин: Fruttis Йогурт, Зеленое Яблоко, Конфета. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 26 дек 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса