Olchik22- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2014

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

1371 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 91,16г | Углев: 146,44г. Завтрак: Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Зеленое Яблоко, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса