Olchik22- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

51,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

2059 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 107,93г | Углев: 314,09г. Завтрак: Danone Йогурт с Черникой, Velle Овсяный Завтрак. Обед: Danone Йогурт с Черникой, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Danone Йогурт с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса