Olchik22- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

52,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

1443 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 57,73г | Углев: 249,40г. Завтрак: Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага, Манго, Дыня. Перекус/Другое: Био Баланс Био Йогурт, Активиа Йогурт с Вишней, Банан, Банан. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 29 авг 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса