Olchik22- Журнал, 25 ноя 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2014

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2014:

1087 ккал

Жир: 20,47г | Белк: 53,06г | Углев: 190,20г. Завтрак: Красный Октябрь Трюфель, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Danone Йогурт Вишня и Черешня. Обед: Danone Йогурт Вишня и Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Зефир, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 25 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса