Olchik22- Журнал, 02 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2014

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2014:

1561 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 49,09г | Углев: 297,19г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Ego Батончик Мюсли, Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Активиа Биойогурт Натуральный, Дыня. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 7 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 02 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса