Olchik22- Журнал, 06 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2014

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2014:

940 ккал

Жир: 17,24г | Белк: 58,77г | Углев: 142,61г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм (без Косточек), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Активия Йогурт, Грейпфрут, Активиа Йогурт с Вишней, Био Баланс Йогурт. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 06 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса