Olchik22- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

1491 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 114,27г | Углев: 170,43г. Завтрак: Tri-O-Plex Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Данон Йогурт Вишня Черешня, Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 15 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса