Olchik22- Журнал, 14 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2014

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2014:

1112 ккал

Жир: 15,88г | Белк: 54,33г | Углев: 199,53г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Биомакс Йогурт, Мёд, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дыня, Дыня, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 14 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса