Olchik22- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2014

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2014:

924 ккал

Жир: 13,44г | Белк: 128,93г | Углев: 77,14г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 21 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса