Olchik22- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

1011 ккал

Жир: 21,22г | Белк: 64,76г | Углев: 147,18г. Завтрак: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тилапия, ID Fitness Протеиновый Батончик. Ужин: Bio Max Био– Йогурт Клубника. Перекус/Другое: Bio Max Био– Йогурт Клубника. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса