Olchik22- Журнал, 09 окт 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014

51,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2014:

1304 ккал

Жир: 20,24г | Белк: 75,48г | Углев: 209,86г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%, Б.Ю. Александров Йогурт Черника 2,5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Морковь, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бифиленд Био-Йогурт, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 09 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса