Olchik22- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

823 ккал

Жир: 11,81г | Белк: 60,02г | Углев: 119,44г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной, Куриное Филе, Landliebe Йогурт Нежный, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса