Olchik22- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

1964 ккал

Жир: 88,99г | Белк: 114,79г | Углев: 153,61г. Завтрак: Творожная Запеканка, Зефир, Овсяное Печенье, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Хлеба Мастер Пирог с Маком. Ужин: Помидор Соленый, Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Табрис Печень Говяжья. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса