Olchik22- Журнал, 16 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2014

52,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2014:

1064 ккал

Жир: 18,70г | Белк: 123,80г | Углев: 106,83г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 16 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса