Olchik22- Журнал, 13 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2014

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2014:

1287 ккал

Жир: 25,09г | Белк: 63,79г | Углев: 211,03г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм (без Косточек), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ID Fitness Батончик Глазированный. Ужин: Дыня. Перекус/Другое: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Био-Йогурт Молочный. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 13 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса