Olchik22- Журнал, 10 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2014

52,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2014:

1576 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 67,37г | Углев: 227,33г. Завтрак: ID Fitness Батончик Глазированный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками. Обед: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,5%, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%. Ужин: Дыня. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 10 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса