Olchik22- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

52,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1780 ккал

Жир: 27,65г | Белк: 86,26г | Углев: 313,14г. Завтрак: Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, ID Fitness Батончик Глазированный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблочный Сок. Обед: Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Вишней, Bio Max Био– Йогурт Клубника, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Сливы. Перекус/Другое: Bio Max Био– Йогурт Клубника, Кофе с Сахаром. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 09 сен 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса