Olchik22- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

1015 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 74,94г | Углев: 120,62г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт с Вишней, Кофе. Обед: Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Активиа Йогурт с Вишней, Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага, Грейпфрут. Перекус/Другое: Кофе, Зеленое Яблоко, Ферреро Раффаэлло, Кофе. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 30 авг 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса