Olchik22- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1179 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 67,14г | Углев: 140,79г. Завтрак: Вода, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколадный Круассан, Кофе, Зеленое Яблоко. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Вода, Активиа Йогурт с Вишней. Ужин: Дыня. Перекус/Другое: Био Баланс Био Йогурт. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 28 авг 14

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса